Hoitola Lempi & Spa

045 107 1494
045 107 1494
Heikki Huhtamäen polku 2, 20360 Turku
Menu

lempi spa

Miten välttää rakot/hiertymät jaloissa?

Mikäs sen inhottavampi seuralainen kuin kipeä rakko jalassa, joka ilmoittaa olemassa olostaan joka askeleella. Olit sitten kaupunkilomalla, patikoimassa tai juoksemassa uutta aikaa maratonille, on rakko aina ei haluttu matkakumppani. Maisemien ihastelun tai juoksusuoritukseen keskittymisen sijaan keskityt joka askeleella rakon aiheuttamaan kipuun. Alat väistää kipua muuttamalla askellusta. Seurauksena on kivun siirtyminen seuraavaan kohtaan liikeketjussa ja hyvässä […]

Miten välttää rakot/hiertymät jaloissa? Read More »

Kulmien laminointi eli kestomuotoilu (brow lift)

Kulmat ja ripset ovat pitkään olleet kauneustrendien aallonharjalla ja trendi näyttää vain jatkuvan. Ensin tulivat ripsipidennykset ja mikroblading. Sitten tulivat ripsien kestotaivutus ja nyt uusimpana kulmien laminointi. Minulta kysytään usein, mitä kulmien laminoinnissa oikein tapahtuu ja lisätäänkö siinä karvoja. Monia huolestuttaa myös se, harjataanko kulmat aina suoraan ylöspäin. Ei lisätä karvoja ja ei, kulmia ei

Kulmien laminointi eli kestomuotoilu (brow lift) Read More »

Syylä vai känsä

Mitä eroa on syylällä ja känsällä? Jalkahoitoja tehdessä tulee usein eteen asia, että monellakaan ei ole tietoa syylän ja känsän eroista tai miten ne erotetaan toisistaan. Monesti törmään jopa siihen, että ajatellaa niiden olevan yksi ja sama asia. Patti kuin patti jalkapohjassa. Ja täytyy myöntää, etten itsekään niitä erottanut ennen sairaanhoitajaopintoja. Syylät vuotavat herkästi verta

Syylä vai känsä Read More »

Kuivaharjaus – Hyödyt ja miten tehdään

Kuivaharjauksella tarkoitetaan vartalon ihon kuorimista kuivana. Kuorinta tehdään siihen tarkoitetulla luonnonharjalla tai kuorintahanskalla. Iho harjataan kauttaaltaan rivakoin pyörivin liikkein. Harja voi aluksi tuntua karhealta iholla, jos ei ole ennen tehnyt kuivaharjausta. On kuitenkin tarkoitus, että kuorinta tuntuu ihossa ja iholle tulee hento punoitus. Kuivaharjaus aloitetaan kehon ääreisosista, jolloin saadaan parhaiten aktivoitua lymfaa. Lymfan aktivointi virkistää

Kuivaharjaus – Hyödyt ja miten tehdään Read More »