Kuivaharjauksella tarkoitetaan vartalon ihon kuorimista kuivana. Kuorinta tehdään siihen tarkoitetulla luonnonharjalla tai kuorintahanskalla. Iho harjataan kauttaaltaan rivakoin pyörivin liikkein. Harja voi aluksi tuntua karhealta iholla, jos ei ole ennen tehnyt kuivaharjausta. On kuitenkin tarkoitus, että kuorinta tuntuu ihossa ja iholle tulee hento punoitus.
Kuivaharjaus aloitetaan kehon ääreisosista, jolloin saadaan parhaiten aktivoitua lymfaa. Lymfan aktivointi virkistää kehoa ja vähentää turvotusta.
Kuorinta kannattaa aloittaa ensin jaloista jalkapöydän päältä ja siitä edelleen ylöspäin aina nivustaipeisiin asti. Jalkojen jälkeen kuoritaan kädet ja aloitus kämmenselästä edeten ylöspäin.
Kuoriessa voi tehostaa harjausta niissä kohdin, missä esim. on enemmän karheutta/kuivuuttaa tai karvat kasvavat herkästi sisäänpäin.
Jalkojen ja käsien jälkeen kuoritaan selkä aloittaen alaselästä edeten ylöspäin. Harjaa selän puoliskot erikseen selkärangasta ulos- ja ylöspäin suuntaaviin liikkein.
Vatsan iho kuoritaan harjaamalla suolen liikkeitä mukaillen eli myötäpäivään. Harjaus aloitetaan oikelta puolelta alavatsalta ympyrän muotoisin liikkein. Lopuksi harjataan rintakehän keskeltä kainalokuoppiin päin.
Kasvojen ihoa ei kuorita vartalolle tarkoitetulla harjalla/hanskalla. Kasvoille on olemassa pehmeämpiä harjoja, jotka on tarkoitettu kasvoille.
Kokonaisuudessaan kuivaharjaukseen menee aikaa muutama minuutti. Kuorinta on helppo yhdistää ihonhoitorutiiniin, vaikka ennen suihkuun menoa.
Hyödyt:
- kuorii tehokkaasti ihon pintakerroksen
- ehkäisee ihokarvojen sisäänpäin kasvamista
- vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ihossa
- parantaa ihon rakennetta ja ehkäisee ennenaikaiselta ikääntymiseltä
- kiinteyttää ja ehkäisee selluliittia
- antaa tasaisemman ihon värin ja on erinomainen hoito tehtäväksi ennen itseruskettavan levitystä
MUISTA ihon hyvä kosteutus kuivaharjauksen jälkeen.
LEMPIssä on mahdollista valita lisäpalveluista vartalon kuivaharjaus osaksi hieronta-hoitoja. Opastamme mielellämme, mikäli sinulla on kysyttävää kuivaharjauksen tekemisestä kotona.
Muista olla lempeä itsellesi.