Syylä vs. känsä

Mistä tunnistaa syylän tai känsän?

Jalkahoitoja tehdessä tulee usein eteen asia, että monellakaan ei ole tietoa syylän ja känsän eroista tai miten ne erotetaan toisistaan. Monesti törmään jopa siihen, että ajatellaa niiden olevan yksi ja sama asia. Patti kuin patti jalkapohjassa. Ja täytyy myöntää, etten itsekään niitä erottanut ennen sairaanhoitajaopintoja.

Syylä on viruksen (HPV) aiheuttama hyvänlaatuinen ihomuutos. Ihomuutoksia ilmenee useimmiten käsissä ja jaloissa. Lapsilla syylät ovat hyvin yleisiä, mutta syyliä voi saada kuka tahansa ja minkä ikäisenä tahansa. Useimmiten syylät häviävät itsestään parin vuoden kuluessa. Aikuisilla voi joskus kestää pitempäänkin. Jalkapohjissa syylän ympärille ja päälle kerääntyy helposti kovettumaa, jonka vuoksi ne saattavat kipeytyä, kuivua ja halkeilla. Syylät vuotavat herkästi verta ja niissä saattaa olla näkyvissä pieniä mustia pisteitä. Syylässä tuntuu herkästi kipua, kun sitä puristaa reunoilta.

hoidetut jalat, jalkahoito

Jos syylä ei ole kivulias eikä näin ollen vaivaa, en monestikaan suosittele sen erityistä hoitamista. Tämä siksi, että syylä kuitenkin häviää itsestäänkin jossain vaiheessa. Apteekit toki myyvät erilaisia syylänpoistoon tarkoitettuja nesteitä ja jäädytyshoitoja. Suosittelen näitä vain harvoin, koska nämä syövyttävät ihoa ja voivat pahimmillaan aiheuttaa haavauman tai muuta vauriota terveessä ihossa. Tästä syystä etenkään diabeetikoille en suosittele syylänpoistoaineita. Hankalissa tapauksissa lääkäri voi tehdä jäädytyshoidon syylälle. Tämä vaatii yleensä useamman käyntikerran.

Känsä on paksuuntunutta ihoa paikallisella alueella, joka syntyy paineen ja hankauksen aiheuttamasta rasituksesta iholla. Taustalla on joko jalan virheasento tai epäsopivat kengät. Känsä alkaa tuntumaan kivuliaalta, kun sarveistunutta ihoa on kertynyt paikallisesti niin paljon, että kovettuma painaa luuta. Erotuksena syylään känsässä tuntuu kipua kohtisuoraan painettaessa. Känsässä ei myöskään ole nähtävissä pieniä mustia pisteitä.

jalkahoitovälineet, jalkahoito

Känsä on hyvä hoidattaa aina jalkahoitajalla, jotta paksuuntunut iho saadaan vuoltua pois ja känsän syntyyn vaikuttavaan tekijään voidaan puuttua. Jos kyse on epäsopivista kengistä, ongelma ratkeaa parempiin kenkiin vaihtamalla. Jos taas kyse on jalan virheasennosta, jalkahoitaja suunnittelee asiakkaalle sopivan kevennyksen alueelle, joka poistaa paineen alueelta. Kun paine saadaan poistettua, ei myöskään synny uutta känsää. Ehkäisyn kannalta jatkossa on myös tärkeää saada asiakas motivoitumaan omahoidosta. Jalan rakenetta voidaan tukea jalkajumpalla ja säännöllinen rasvaus hidastaa uuden känsän syntymistä.

Siinä missä känsä tulee kuormitusalueille jalassa (yleisimmin päkiä, isovarvas), niin taas syylä voi olla missä tahansa osassa jalkaa eikä ole kuormituksesta riippuvainen.

hinnasto, pionit

Dermaplaning esittelyssä

Syyskuun uutuushoito Dermaplaning

Dermaplaning on tehokkaasti ihoa kirkastava hoito. Hoidossa ihon pinnalta kuoritaan kuollut ihosolukko ja hentoinen velluskarva kirurgin veitsellä. Vaikka hoito kuulostaa hurjalta, se on hyvin turvallinen ja tehokas. Hoito on nyt todella suosittu Hollywoodissa etenkin ennen suuria tapahtumia, koska hoito kirkastaa kasvot välittömästi ja tasoittaa ihon väriä eikä toipumisaikaa tarvita.

Moni kysyy ensimmäisenä, eikö iholta kuorinnan aikana pois lähtevä velluskarva kasva paksumpana sänkenä takaisin. Tätä ei tarvitse pelätä, koska velluskarva toimii ihon suojana ja lämmöneristäjänä. Se ei siis ole sama asia kuin partakarvoitus. Mutta jos tiedät kärsiväsi hirsutismista eli karvan liikakasvusta, keskustele asiasta kosmetologisi kanssa ennen ajanvarausta.

Dermaplaningilla saadaan tehokkaan kuorinnan lisäksi hoidettua ihonpinnan epätasaisuuksia (esim. matalia aknearpia), miliumeja ja kuivaa hilseilevää ihoa. Voiteiden imeytyminen tehostuu ja meikki levittyy iholle tasaisemmin. Lisäksi hoidolla saadaan vaalennettua ihon pigmenttimuutoksia ja häivytettyä pieniä juonteita. Pigmenttimuutosten ja arpien hoito vaatii onnistuakseen aina sarjahoidon (4-6 kertaa). Sarjahoito on hyvä toteuttaa 2-4 viikon välein. Sarjahoidon taajuus suunittellaan yksilöllisesti asiakkaan ihon ja tapeiden mukaan. Hoito sopii erittäin hyvin myös herkälle iholle, koska hoidossa ihoa ei kuorita hankaamalla.

Esteitä hoidolle ovat aktiivinen tulehdus ihossa (esim. akne, yksittäiset finnit voidaan kiertää), ihon arpimuodostus eli keloidit tai dermografismi (ihon kosketusärsytysreaktio eli piirtopaukamointi). Dermografismi ei sinänsä ole este Dermaplaning-hoidolle, mutta iho saattaa näyttää hurjalta/punoittavalta vuorokauden hoidon jälkeen.

Hoidon jälkeen on tärkeää suojata iho suojakertoimellisella voiteella sekä huolehtia ihon riittävästä kosteutuksesta. Arpia hoidettaessa parhaimpiin tuloksiin päästään sarjahoidolla. Hoito ei siis jätä iholle punoitusta vaan iho on välittömästi hoidon jälkeen kirkaampi ja tasaisempi. Jos ihossa on runsaasti tukkeumia, saattaa iho reagoida viikon kuluttua hoidosta pukkaamalla epäpuhtauksia pintaan. Tämä on ihon normaali reaktio, kun ihon aineenvaihduntaa saadaan aktivoitua kasvohoidolla. Tällaisella iholla paras tulos näkyy noin neljän viikon kuluttua hoidosta.

Jos kaipaat konsultaatiota ja opastusta omalle ihotyypillesi sopivista hoidoista ja tuotteista, voit varata ajan LEMPIn maskuttomalle konsultaatiokäynnille. Ajanvaraus onnistuu nettiajanvarauksen kautta tai puhelimitse.

Ihon kuorinta – Miksi ja miten

Mitä hyötyä kuorinnasta on iholle ja miksi sen pitäisi kuulua jokaisen ihonhoitorutiiniin? Kuorintaa on hyvä tehdä iholle säännöllisesti, koska ihomme uusiutuu noin 4 viikon jaksoissa ja tällöin kuollutta ihosolukkoa kertyy ihon pinnalle. Aina kuollut ihosolukko ei pääse varisemaan iholta suoraan pois vaan jää ihon pintaan, joka näkyy ihon hilseilynä ja harmahtavana tai kellertävänä värinä iholla. Kun kuollut ihosolukko poistetaan ihon pinnalta kuorinnalla, ihonhoitotuotteet pääsevät imeytymään ihoon paremmin. Kuorinnalla saadaan myös häivytettyä ihon epätasaista väriä eli hyperpigmentaatiota. Tähän paras kuorinta on kemiallinen. Jos ihosi on harmahtava ja väsyneen näköinen, saat kuorinnalla ihon hereille ja hehkumaan. Etenkin sekaiho on taipuvainen harmahtavaan sävyyn. Lisäksi säännöllinen kuorinta tasoittaa ihon toimintoja, erityisesti talin tuotantoa pitäen samalla myös ihohuokoset pienempinä.

Sopivaa kuorintatuotetta valittaessa tulee tietää oma ihotyyppinsä, jotta vääränlainen tuote ei aiheuta lisää iho-ongelmia ja taloudellisesti ajateltuna jää käyttämättömänä lojumaan kylpyhuoneen kaappiin. Kuten puhdistustuotteissa myös kuorinnassa pätee sama asia eli ihon ei kuulu tuntua kiristävältä puhdistuksen jälkeen. Jos tuote aiheuttaa kiristävän tunteen iholle puhdistuksen jälkeen, se on liian tehokas/kuivattava sinun ihollesi.

Kuorintatuotteita on sekä mekaanisesti kuorivia että entsymaattisesti/kemiallisesti kuorivia. Mekaaniset kuorinnat sisältävät kuorivia rakeita, jotka irrottavat kuolleen ihosolukon ihon pinnalta hankaamalla. Mekaaninen kuorinta on erittäin hyvä käytettäväksi vartalon iholle ja erityisesti jalkoihin. Kasvojen iholle suosittelen mekaanista kuorintatuotetta harvoin, koska suomalainen ihotyyppi on monesti ohut ja couperosaan taipuvainen. Mekaanien kuorinta saattaa vain ärsyttää ja herkistää ihoa lisää.

Enstymaattiset eli kemialliset kuorinnat sisältävät kemiallisia ainesosia, jotka liuottavat kuollutta ihosolukkoa pois ihon pinnalta. Tuotteet eivät siis sisällä ihoa hankaavia ainesosia vaan niiden annettaan vaikuttaa hetki kasvoilla (usein alle 10 min, toki tässä on tuotekohtaisia eroja), jonka jälkeen tuotetta usein vielä pyöritellään kasvoilla puhdistustuotteen tavoin kostein sormin ennen pois huuhtelua. Entsymaattiset kuorinnat sopivat hellävaraisuutensa ansiosta kaikille ihotyypeille. Erityisesti herkälle couperosa-iholle.

Kuinka usein sitten kuorintaa olisi hyvä tehdä? Monesti törmään siihen, että kuorintaa tehdään joko todella usein (jopa 2 kertaa viikossa) tai ei juuri ollenkaan. Itse suosittelen monesti kuorintaa tehtäväksi n. 2 kertaa kuukaudessa. Tähän toki vaikuttavat ihon paksuus ja taas se ihotyyppi. Sekaiho voi hyötyä kerran viikossa tehtävästä kuorinnasta, kun taas kuivalle ja herkästi reagoivalle iholle on parempi tehdä kuorintaa harvemmin.

Kuorinnan jälkeen tulee aina muistaa ihon KOSTEUTUS. Kuorinta ja kosteutus kulkevat aina käsi kädessä. Mitä tehokkaampi kuorinta sitä tuhdimpi kosteutus. Monesti suosittelenkin, että kuorinnan jälkeen on hyvä laittaa kasvoille kosteuttava naamio. Tämä saattaa nyt kuulostaa aikaa vievältä ja monesti asiakkaat sanovatkin, että ihonhoito jää puolitiehen tai kokonaan tekemättä ajallisista syistä. Itse suosittelen tekemään kuorinnan saunapäivänä ja mielellään saunan jälkeen, jolloin iho on pehmennyt ja kuollut ihosolukko irtoaa helpommin. Kosteuttavaksi naamioksi kannattaa valita tuote, jonka voi sitten jättää yöksi kasvoille. Tällöin sitä ei tarvitse muistaa erikseen poistaa kasvoilta eikä kasvoja tarvitse uudelleen rasvata yövoiteella.

Jotta löydät ihotyypillesi sopivan kuorintatuotteen, suosittelen käymään omalla kosmetologilla hoidossa. Hän osaa suositella sinulle sopivat tuotteet ja hoidot sekä antaa opastusta miten kotona käytät tuotteita ja kuinka usein.

Kuivaharjaus – Hyödyt ja miten tehdään

Hyödyt:

  • kuorii tehokkaasti ihon pintakerroksen
  • ehkäisee ihokarvojen sisäänpäin kasvamista
  • vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ihossa
  • parantaa ihon rakennetta ja ehkäisee ennenaikaiselta ikääntymiseltä
  • kiinteyttää ja ehkäisee selluliittia
  • antaa tasaisemman ihon värin ja on erinomainen hoito tehtäväksi ennen itseruskettavan levitystä

Miten:

  • paras työväline kuivaharjaukseen on pehmeä luonnonharja tai kuorintahanska
  • aloita kuorinta jalkapöydästä ja kuori ensin jalat
  • etene ylöspäin kohti sydäntä rivakoin pyörivin liikkein
  • kuori seuraavaksi kädet aloittaen kämmenistä, tämän jälkeen selkä ja vatsa
  • vatsaa kuoriessa tee liike myötäpäivään eli suolen toimintasuunnan mukaan
  • lopuksi kuori rintakehä ja kaula
  • kasvoille kuorinta on liian hankaava ja kasvot on parasta kuoria niille tarkoitetuilla tuotteilla
  • kuivaharjauksen tulisi jättää iho hieman punoittavaksi ja ihossa pitäisi tuntua pientä kihelmöintiä
  • muutama minuutti päivässä riittää
  • kuivaharjaus on helppo ottaa tavakasi tehdä ennen suihkuun menoa

MUISTA ihon hyvä kosteutus kuivaharjauksen jälkeen.

Voit tulla myös kokovartalon kuivaharjaukseen LEMPIin. Kesän kausihoitona on nyt varattavissa Kaunis kesäiho-hoito, johon kuuluu koko vartalon kuivaharjaus, kasvojen kuorinta ja naamio sekä itseruskettavan levitys koko vartalolle ja kasvoille. Näin saat helposti ja turvallisesti tasaisen rusketuksen ihollesi. Hoidon hinta on 80 € ja se on varattavissa nettiajanvarauksen kautta sekä puhelimitse.

Muina aikoina LEMPIssä on mahdollisuus päästä hemmoteltavaksi kokovartalon kuivaharjaukseen ja kokovartalohierontaan. Hieronta tehdään klassisen hieronnan ottein ja hierontaöljynä käytetään ihoa ravitsevaa viinirypäleensiemenöljyä.

Muista olla lempeä itsellesi.

Aurinko ja iho

Auringon UV-säteilyä on kolmea eri aallonpituutta UVA, UVB ja UVC. Näistä UVC on säteilyltään lyhintä ja vaarallisinta, mutta sen säteet pysähtyvät jo otsonikerrokseen. UVA ja -B säteet yltävät maanpinnalle asti ja suurin osa siitä on UVA:ta, joka on säteillyltään pisintä. Molemmat A ja B aiheuttavat ihon palamista. Erotuksena näissä se, että pitemmät B-säteet aiheuttavat mahdollisia syöpämuutoksia ihossa ja A-säteet aiheuttavat ihon vanhenemista. UV-säteilyllä on myös myönteisiä vaikutuksia ihoon. Sillä se tuottaa ihossa D-vitamiinia. Lisäksi UV-säteilyllä voidaan hoitaa erilaisia ihosairauksia kuten psoriasis, atopia, punajäkälä ja akne.

UVA=aging eli vanhentava

UVB= burning eli polttava

UVC= cancer eli syöpä.

SPF= sun protection faktor eli aurinkosuojakerroin

Suojavoiteen teho perustuu fysikaaliseen tai kemialliseen suojavaikutukseen. Fysikaalisten suojavoiteiden teho perustuu voiteen ominaisuuteen heijastaa valoa pois iholta. Valoa pois heijastavina ainesosina toimivat sinkki- ja titaanioksidit. Kemiallisen suojan omaavat voiteet sisältävät filttereitä, jotka imevät säteilyn itseensä ja muuttavat sen lämmöksi.

Kirjainten perässä oleva numero on kerroin, joka kerrotaan sillä ajalla, jonka pystyt olemaan auringossa palamatta. Saatu tulos on tällöin se aika minuutteina, jonka voit oleilla voiteen kanssa auringossa palamatta. Eli jos voit oleilla auringossa palamatta ilman aurinkorasvaa 10 min ja aurinkovoiteen kyljessä on merkintä SPF30, kertomalla 10×30=300min eli n. 5 tuntia.

Bernard Cassierelta löytyy kattava valikoima aurinkovoiteita vartalolle ja kasvoille eri suojakertoimilla 20-50.

Moni ei kuitenkaan huomioi, että voidetta on levitettävä tarpeeksi paksu kerros iholle, jotta riittävä suoja saadaan. Lisäksi voidetta tulisi uimisen ja hikoilun vuoksi lisätä usein, sillä ne hiekentävät voiteesta saatavaa suojaa. Rasvaus olisi hyvä tehdä aina heti uimisen jälkeen, vaikka käytettävä aurinkorasva kestäisikin vettä. Kun oleskellaan suorassa auringossa useita tunteja, aurinkorasvaa tulisi lisätä tunnin välein.

Ihoa tulisi muistaa hoitaa myös auringossa oleilun jälkeen. Koska auringon UV-säteily rasittaa ja kuivattaa ihoa, iholle olisi hyvä levittää rauhoittava ja tehokkaasti kosteuttava voide päivän loputtua. Yleisimmin voiteita myydään After Sun -nimellä, mutta myös aloe vera -pohjaiset voiteet ovat erinomaisia rauhoittamaan ja kosteuttamaan ihoa auringossa oleilun jälkeen. Muista myös kuoria vartalon ihoa säännöllisesti kesän aikana. Silloin takaat, että kosteusvoide imeytyy parhaiten ihoon sekä ihon väri säilyy tasaisempana.