Ihon kuorinta – Miksi ja miten

Mitä hyötyä kuorinnasta on iholle ja miksi sen pitäisi kuulua jokaisen ihonhoitorutiiniin? Kuorintaa on hyvä tehdä iholle säännöllisesti, koska ihomme uusiutuu noin 4 viikon jaksoissa ja tällöin kuollutta ihosolukkoa kertyy ihon pinnalle. Aina kuollut ihosolukko ei pääse varisemaan iholta suoraan pois vaan jää ihon pintaan, joka näkyy ihon hilseilynä ja harmahtavana tai kellertävänä värinä iholla. Kun kuollut ihosolukko poistetaan ihon pinnalta kuorinnalla, ihonhoitotuotteet pääsevät imeytymään ihoon paremmin. Kuorinnalla saadaan myös häivytettyä ihon epätasaista väriä eli hyperpigmentaatiota. Tähän paras kuorinta on kemiallinen. Jos ihosi on harmahtava ja väsyneen näköinen, saat kuorinnalla ihon hereille ja hehkumaan. Etenkin sekaiho on taipuvainen harmahtavaan sävyyn. Lisäksi säännöllinen kuorinta tasoittaa ihon toimintoja, erityisesti talin tuotantoa pitäen samalla myös ihohuokoset pienempinä.

Sopivaa kuorintatuotetta valittaessa tulee tietää oma ihotyyppinsä, jotta vääränlainen tuote ei aiheuta lisää iho-ongelmia ja taloudellisesti ajateltuna jää käyttämättömänä lojumaan kylpyhuoneen kaappiin. Kuten puhdistustuotteissa myös kuorinnassa pätee sama asia eli ihon ei kuulu tuntua kiristävältä puhdistuksen jälkeen. Jos tuote aiheuttaa kiristävän tunteen iholle puhdistuksen jälkeen, se on liian tehokas/kuivattava sinun ihollesi.

Kuorintatuotteita on sekä mekaanisesti kuorivia että entsymaattisesti/kemiallisesti kuorivia. Mekaaniset kuorinnat sisältävät kuorivia rakeita, jotka irrottavat kuolleen ihosolukon ihon pinnalta hankaamalla. Mekaaninen kuorinta on erittäin hyvä käytettäväksi vartalon iholle ja erityisesti jalkoihin. Kasvojen iholle suosittelen mekaanista kuorintatuotetta harvoin, koska suomalainen ihotyyppi on monesti ohut ja couperosaan taipuvainen. Mekaanien kuorinta saattaa vain ärsyttää ja herkistää ihoa lisää.

Enstymaattiset eli kemialliset kuorinnat sisältävät kemiallisia ainesosia, jotka liuottavat kuollutta ihosolukkoa pois ihon pinnalta. Tuotteet eivät siis sisällä ihoa hankaavia ainesosia vaan niiden annettaan vaikuttaa hetki kasvoilla (usein alle 10 min, toki tässä on tuotekohtaisia eroja), jonka jälkeen tuotetta usein vielä pyöritellään kasvoilla puhdistustuotteen tavoin kostein sormin ennen pois huuhtelua. Entsymaattiset kuorinnat sopivat hellävaraisuutensa ansiosta kaikille ihotyypeille. Erityisesti herkälle couperosa-iholle.

Kuinka usein sitten kuorintaa olisi hyvä tehdä? Monesti törmään siihen, että kuorintaa tehdään joko todella usein (jopa 2 kertaa viikossa) tai ei juuri ollenkaan. Itse suosittelen monesti kuorintaa tehtäväksi n. 2 kertaa kuukaudessa. Tähän toki vaikuttavat ihon paksuus ja taas se ihotyyppi. Sekaiho voi hyötyä kerran viikossa tehtävästä kuorinnasta, kun taas kuivalle ja herkästi reagoivalle iholle on parempi tehdä kuorintaa harvemmin.

Kuorinnan jälkeen tulee aina muistaa ihon KOSTEUTUS. Kuorinta ja kosteutus kulkevat aina käsi kädessä. Mitä tehokkaampi kuorinta sitä tuhdimpi kosteutus. Monesti suosittelenkin, että kuorinnan jälkeen on hyvä laittaa kasvoille kosteuttava naamio. Tämä saattaa nyt kuulostaa aikaa vievältä ja monesti asiakkaat sanovatkin, että ihonhoito jää puolitiehen tai kokonaan tekemättä ajallisista syistä. Itse suosittelen tekemään kuorinnan saunapäivänä ja mielellään saunan jälkeen, jolloin iho on pehmennyt ja kuollut ihosolukko irtoaa helpommin. Kosteuttavaksi naamioksi kannattaa valita tuote, jonka voi sitten jättää yöksi kasvoille. Tällöin sitä ei tarvitse muistaa erikseen poistaa kasvoilta eikä kasvoja tarvitse uudelleen rasvata yövoiteella.

Jotta löydät ihotyypillesi sopivan kuorintatuotteen, suosittelen käymään omalla kosmetologilla hoidossa. Hän osaa suositella sinulle sopivat tuotteet ja hoidot sekä antaa opastusta miten kotona käytät tuotteita ja kuinka usein.

Please follow and like us:
error

Kuivaharjaus – Hyödyt ja miten tehdään

Hyödyt:

  • kuorii tehokkaasti ihon pintakerroksen
  • ehkäisee ihokarvojen sisäänpäin kasvamista
  • vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ihossa
  • parantaa ihon rakennetta ja ehkäisee ennenaikaiselta ikääntymiseltä
  • kiinteyttää ja ehkäisee selluliittia
  • antaa tasaisemman ihon värin ja on erinomainen hoito tehtäväksi ennen itseruskettavan levitystä

Miten:

  • paras työväline kuivaharjaukseen on pehmeä luonnonharja tai kuorintahanska
  • aloita kuorinta jalkapöydästä ja kuori ensin jalat
  • etene ylöspäin kohti sydäntä rivakoin pyörivin liikkein
  • kuori seuraavaksi kädet aloittaen kämmenistä, tämän jälkeen selkä ja vatsa
  • vatsaa kuoriessa tee liike myötäpäivään eli suolen toimintasuunnan mukaan
  • lopuksi kuori rintakehä ja kaula
  • kasvoille kuorinta on liian hankaava ja kasvot on parasta kuoria niille tarkoitetuilla tuotteilla
  • kuivaharjauksen tulisi jättää iho hieman punoittavaksi ja ihossa pitäisi tuntua pientä kihelmöintiä
  • muutama minuutti päivässä riittää
  • kuivaharjaus on helppo ottaa tavakasi tehdä ennen suihkuun menoa

MUISTA ihon hyvä kosteutus kuivaharjauksen jälkeen.

Voit tulla myös kokovartalon kuivaharjaukseen LEMPIin. Kesän kausihoitona on nyt varattavissa Kaunis kesäiho-hoito, johon kuuluu koko vartalon kuivaharjaus, kasvojen kuorinta ja naamio sekä itseruskettavan levitys koko vartalolle ja kasvoille. Näin saat helposti ja turvallisesti tasaisen rusketuksen ihollesi. Hoidon hinta on 80 € ja se on varattavissa nettiajanvarauksen kautta sekä puhelimitse.

Muina aikoina LEMPIssä on mahdollisuus päästä hemmoteltavaksi kokovartalon kuivaharjaukseen ja kokovartalohierontaan. Hieronta tehdään klassisen hieronnan ottein ja hierontaöljynä käytetään ihoa ravitsevaa viinirypäleensiemenöljyä.

Muista olla lempeä itsellesi.

Please follow and like us:
error

4 vinkkiä, joilla ehkäiset ihon vanhenemista

Ikääntyminen on luonnollinen osa elämäämme, mutta kukapa ei haluaisi vältellä näkyviä vanhenemisen merkkejä ihossaan mahdollisimman kauan. Ihon ikääntymiseen vaikuttavat perimä ja hormonitoiminta sekä omat hoitotottumuksemme ja elintapamme. Kukaan ei vanhenemiselta varmasti koskaan tule välttymään, mutta omilla elintavoilla ja ihonhoidolla pystyt paljon vaikuttamaan siihen, miten nopeasti ihosi vanhenee. Toki nykyisin on jo paljon tarjolla palveluita, jotka antavat nopeita ratkaisuja jo ilmaantuneisiin ihomuutoksiin. Mutta keskityn nyt tässä tekstissä siihen, miten pystyt itse vaikuttamaan ihosi ikääntymiseen.

Jokaisesta alla olevasta vinkistä voisi kirjoittaa vielä erikseen oman blogipostauksen, koska ne ovat niin laajoja aiheita. Ja muutamiin niistä tulenkin vielä palaamaan blogissani lähemmin.

1. Suojaa ihosi UV-säteilyltä

Auringon merkitystä ihon vanhentajana ei voi koskaan korostaa liikaa. Yhä monesti työssäni törmään siihen, että aurinkosuojaa iholla ei käytetä, koska koetaan sen estävän ihon ruskettumisen. Onneksi mediassa on kuitenkin lähivuosina nostettu paljon esille auringonoton riskejä. Sen lisäksi, että auringonvalo aiheuttaa ihossa ennenaikaista vanhenemista, se myös aiheuttaa ihomuutoksia. Toki auringonvalosta on myös hyötyä erilaisten ihosairauksien ja ihotulehdusten hoidossa kuten psoriasis, atopia ja akne.

Itse pystyt hidastamaan auringon aiheuttamaa ihon vanhenemista käyttämällä suojakerroimmellisia voiteita. Nykyisin on jo hyvin saatavilla kosteus- ja meikkivoiteita suojakertoimella. Itse käytän kasvoilla suojakerroimmelista voidetta lähestulkoon läpi vuoden. Ja kyllä(!), vaikka Suomessa ei talviaikaan aurinkoa välttämättä usein näekään. Mutta moni unohtaa, että myös näyttöpäätteiden näytöt säteilevät ihoa vanhentavaa UV-valoa. Suojakerroimmellisten voiteiden lisäksi ihoa voi suojata auringolta vaatetuksella, hatuilla ja aurinkolaseilla.

2. Nuku riittävästi

Kauneusunien ottaminen ei olekaan mitään humpuukia! Unen aikana koko elimistö puhdistuu ja palautuu päivän koitoksesta. Samoin myös iho. Vuorokaudessa tulisi nukkua n. 8h yhtäjaksoisesti, tosin tässä on yksilöllisiä eroja. Riittävän unen jälkeen heräät levänneenä ja virkeänä.

Miten riittämätön yöuni sitten vaikuttaa ihoon. Väsyneenä verenkierto on heikentynyt, joka aiheuttaa ihossa turvotusta, kuivuutta ja harmahtavaa väriä. Verisuonet laajenevat herkällä silmänympärysiholla, joka johtaa tummiin silmänalusiin. Väsymys aiheuttaa myös stressiä kehossa, joka pitkittyessään hajoittaa ihon kollageenia. Kollageeni pitää ihon kimmoisana ja joustavana. Kolleageenin hajoessa ihokudos jäykistyy ja veltostuu.

Tähän jokainen pystyy itse vaikuttamaan huolehtimalla riittävästä unesta, joka on monella tapaa tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.

3. Terveelliset elintavat

Ihonhoito ei ole ainoastaan ihon paikallista ja pinnallista hoitamista vaan myös kehon sisäiset asiat vaikuttavat paljon ihon terveyteen. Suurin asia, jolla jokainen itse voi vaikuttaa ihonsa hyvinvointiin, on ruokavalio. On sanomattakin selvää, että kasvikset, marjat ja hedelmät ovat ravintorikkaudessaan terveellisiä koko elimistölle ja sitä kautta tietysti myös iholle.

Mutta yhtä tärkeää on myös kosteuttaa ihoa niin sisältä kuin ulkoa päin. Ihon kosteustasapainoon pystyt vaikuttamaan juomalla riittävästi vettä sekä huolehtimalla päivittäisestä Omega-rasvahappojen saannista. Hyviä pehmeän rasvan lähteitä ovat esim. kala, pähkinät, avokado ja oliiviöljy. Helpoiten huolehdit pehmeän rasvan saannista katsomalla, että syöt jokaisella aterialla pienen annoksen myös pehmeää rasvaa.

4. Säännöllinen ihonhoito oikeanlaisilla tuotteilla

Myös ihon hoitamisella ulkoapäin on merkitystä, miten iho vanhenee. Päivittäin iholle kerääntyy talia, pölyä sekä saasteita. Nämä tukkivat ihohuokosia ja kuivattavat ihoa. Epäpuhtaan ihon aineenvaihdunta ei toimi parhaalla mahdollisella tavalla. Tämä taas näkyy ihon värin harmautena ja sameutena. Päivittäinen puhdistus jokaisen ihotyypille sopivalla tuotteella on siis yksin säännöllisen hoidon peruskiviä.

Yksi tärkeimmistä asioista on kuitenkin ihon kosteuttaminen. Monesti törmään asiakkaitteni kotihoitotottumuksissa siihen, että mielellään käytetään omalle iholle liian puhdistavia tuotteita ja kosteuttaminen unohtuu tai sitä vähätellään. Ihon kosteuspoitoisuus vähenee iän myötä ja iho ohenee, joka näkyy ihossa pinnallisina juonteina ja kuivuutena. Siksi ihon kosteuttamiseen ja suojaamiseen tulisikin kiinnittää huomiota ja huolehtia ihon kosteuttamisesta ja suojaamisesta päivittäin. Hyvä kosteusvoide imeytyy ihoon hyvin eikä rasvoita ihoa päivän aikana. Ihon ei pitäisi myöskään enää tuntua kiristelevältä kosteusvoiteen levityksen jälkeen.

Säännöllisen omahoidon lisäksi on hyvä käydä säännöllisesti kosmetologilla hoidattamassa ihoa. Erilaisilla kasvohoidoilla ja ammattituotteilla voidaan kuoria ja kosteuttaa ihoa tehokkaammin sekä imeyttää ihoon kosteutta ja kiinteyttä tukevia ainesosia. Koulutettu kosmetologi osaa valita ihosi tarpeiden mukaan parhaimmat tuotteet ja hoidot. Kosmetologilta saat myös ohjausta kotihoitoon ja ihollesi sopivista kotihoitotuotteista,

Please follow and like us:
error
Avajaiset

Avajaiset

Lämpimästi tervetuloa LEMPIn avajaisiin pe 22.3. klo 14.00-19.00!

Tarjolla tuotearvontaa, pientä purtavaa, pikameikkejä 10 e ja demohoito klo 16.00 syväpuhdistavasta ultraäänestä. Kaikille avajaispäivänä ajan varanneille mukaan pieni tuotelahja.

Voit ilmottautua osallistumisesi LEMPIn Facebook-sivuille.

Terkuin, Heidi

Please follow and like us:
error